Mein Kreislauf tanzt

 

Zeit: jeden Donnerstag von 19:45 - 20:45 Uhr - Start ab 25.10.18!

 

Ort: Tanzraum | Mondstaubtheater, Horchstr. 2, 08058 Zwickau

 

Alter: ab 14 Jahre

 

Kursleiter: Matthias Markstein

 

Kursbeitrag: 110,- € halbjährlich, Ermäßigung nach Absprache

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich

 

Anmeldung an kontakt@mondstaubtheater.de

 

 

 

Über den Kurs

 

Zu fetzigen Rhythmen und uptempo Beats tanzen wir unsere Belastungsgrenze in Richtung aerobe Ausdauer. Aerobe Ausdauer hilft, unseren Körper länger mit Sauerstoff und Energie zu versorgen und kann tatsächlich unseren Alltag bereichern. Wir steigern unsere körperliche Belastungsgrenze, bleiben länger konzentriert, unterstützen unsere Regenerierung und lassen zu guter Letzt noch lästige Fettzellen verschwinden. Indem Bewegungsmuster bewusst variiert werden, wird auch unsere Muskulatur differenziert und balanciert beansprucht. Wir steigern uns bis zu 60 Minuten Ausdauer. Länge und Intensität von Belastung variiert – der Spaßfaktor bleibt.

 

 

Foto: Matthias Markstein von Bernd Hentschel, Probe von Reinhard Riedel